ついに彼がダイエットを開始

とりあえず、一番即効性があるダイエットってなんかあるの?という質問が。ひとまず私がいろいろ試して効果があったダイエットの一つ、酵素ドリンクを用いたダイエットを紹介してあげました。やり方は簡単で、自分の好きな酵素ドリンクを用意するだけ。後はなるべく腹八分の食事を心がけて間食は我慢する。適度に運動を繰り返して、筋トレよりはストレッチを多くする。日頃背筋を伸ばして、肩甲骨周りを良く動かす生活を送ってみる。ただこれだけ。全部やろうとすればできなくはないけど、普段ダイエットも何もしてない彼にとってはしんどいと思うので酵素ドリンクと、間食を控えるだけでもいいよとアドバイスしてみました。なかなか彼なりに頑張っているようで、ぽっちゃりとしていたお腹は引き締まってきている。寝ているときの二重あごもなくなってきたような気がしますね。ただ、今本人に言ってしまうと調子に乗ってダイエットも中止しちゃうのはわかってます。それどころかまた前のように食べ始める事もわかってます。笑。なので言わないでやる気だけを起こさせる。けっこう難しいことなんですよ〜?ニコニコしながら今は彼もダイエットしてるけど、弱音を吐き始めた時は何て言ってあげようかなー。今から考えておかないとね!